صحة

قلة النوم تسبب مرضا خطيرا

tbl_articles_article_15670_96

وجد أطباء من مستشفى ماساتشوستس، أن النوم أقل من سبع ساعات في اليوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. أجريت الدراسة على الفئران. تم تقسيم القوارض إلى مجموعتين، الأولى نامت ليس أقل من سبع ساعات في الليلة، وتم إيقاظ المجموعة الثانية باستمرار، بحسب منشور في مجلة “نيتشر”. ونتيجة …

أكمل القراءة »

تحذير .. ابتعدوا عن هذه الأطعمة ! بعد سن الثلاثين..

24938218-4471-4bb2-b960-4aa84ff471ae_16x9_600x338

يحتاج الجسم بعد سن الثلاثين إلى نمط غذائي صحي بعيداً عن العادات الخاطئة في تناول الطعام، إذ تساعد بعض الأطعمة في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، كما تزيد من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة. وهناك العديد من التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم مع تقدم العمر، ما يؤثر على بعض وظائف الجسم، …

أكمل القراءة »

اضرار الأطعمة المقلية بعد سن الـ 50 يرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة خاصة للنساء.

997904-1024x683

حذّرت نتائج دراسة جديدة من أكل الأطعمة المقلية بعد سن الـ 50 لأنه يرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة خاصة للنساء. وتدعم هذه النتائج ما توصلت إليه دراسات سابقة من ارتباط المقالي بمجموعة من المخاطر الصحية تتعلّق بالقلب والشرايين. أكل المقالي يومياً يزيد خطر الوفاة المبكرة بنسبة 8 بالمئة، وخطر الوفاة …

أكمل القراءة »

ما هي مخاطر التخلي عن تناول منتجات الألبان؟

kvlpsaporiqq-780x439-c

يدعو بعض خبراء التغذية إلى عدم تناول منتجات الألبان، لأنها تحتوي على مواد كيميائية وهرمونات ومضادات حيوية، ولأن جسم الإنسان البالغ غير قادر بيولوجيا على هضم سكر الحليب. ولكن التخلي عن تناول منتجات الألبان محفوف بمخاطر صحية عديدة منها: – الكسور وفقا لخبراء الجمعية البريطانية لدراسة هشاشة العظام، فإن الملايين …

أكمل القراءة »

ابتعدوا عن الجلوس لـ 30 دقيقة يومياً.. لتجنّب خطر الوفاة المبكر.

kvlwpto2-780x439-c

أظهرت دراسة جديدة أن استبدال نصف ساعة من الجلوس يوميا، بأي نوع من الفعاليات، يقلل بشكل كبير، خطر الوفاة المبكر. ووفقا لصحيفة “ذا صن”، أكد علماء أن فعاليات بسيطة، مثل المشي عوضا عن الجلوس، لمدة نصف ساعة يوميا، يقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 17 بالمئة. وقال البروفيسور كيث دياز المشرف …

أكمل القراءة »

توقف فوراً عن 5 عادات لأنها تعجل بظهور الشيخوخة

df2d508c-2b73-40e9-a352-cf09801b7f1c

لا يوجد أحد على الأرض، نساء أو رجال، لا يحلمون بالاحتفاظ بالشباب الدائم، لذا الجميع يلجأ إلى اتخاذ كل التدابير التي تؤخر بقدر الإمكان ظهور علامات الكبر على الوجه. فحلم البشرة النضرة والشباب الدائم يراود الجميع، إلا أن الحقيقة المريرة هي أن “دوام الحال من المحال”.. لكن على الأقل هناك …

أكمل القراءة »

علاقة غسل الأسنان بـ 6 أمراض.. «الضعف الجنسي والسكري»! تحذير هامّ لكلّ الرجال…

man-teeth-brushing-with-electric-toothbrush (1)

الفم هو البوابة الأساسية للجسم، ما يعني أنه إن لم يتم الاعتناء به كما يجب فإنه سيؤثر سلبًا في الصحة بشكل عام. الأمر لا يرتبط بأمراض لثة وتسوس، بل بمجموعة من الأمراض الأخرى.  – الالتهاب الرئوي: عندما تتكاثر البكتيريا ومسببات الأمراض في فمك فإن نسبة انتقالها إلى الرئة مرتفعة. الدراسات …

أكمل القراءة »

بـ 20 سنة.. معدلات الشخير تتضاعف والرجال الأسوأ حالاً

0a135f96-2f2e-4015-bcda-fbdbffcdba28

من منا لا ينزعج من صوت الشخير، لاسيما للأزواج! وماذا لو علمنا أن معدلات #الشخير زادت في الحياة المعاصرة، لاسيما في العقود الأخيرة، بحسب ما تكشف دراسة حديثة. فتحديداً خلال العشرين سنة الماضية، أصبح الوضع لا يطاق بفعل عوامل عديدة رصدتها الدراسة أبرزها #السمنة والهواتف الذكية. ويبدو أن الحلم بنوم آمن أصبح عملة نادرة، …

أكمل القراءة »

خطير جدا لمحبي الأرجيلة.. هذا ما تفعله بجسمكم!

images-7

كشفت دراسة طبية حديثة، أن أضرار تدخين النرجيلة، لا تقتصر على أمراض الجهاز التنفسي، بل إن تلك العادة السلبية تزيد عرضة الإنسان للإصابة بالسمنة وداء السكري إلى جانب أمراض أخرى خطيرة. وأظهر البحث الذي أعده خبراء من مدرسة “برايتون أند سيسيكس” للطب في بريطانيا، أن من يدخنون النرجيلة أكثر عرضة …

أكمل القراءة »

تخلصوا من الصداع النصفي.. بـ8 وصفات طبيعية

e380e969-4655-49c8-b3ee-29854d908224_16x9_1200x676

باتت الشكوى من الصداع النصفي، والذي يصيب شقاً من الرأس بألم شديد، تتردد على ألسنة كثير من الناس في وقتنا الحاضر. وبما أن الأطباء لم يكتشفوا بعد السبب الرئيسي للإصابة بهذا النوع من الصداع المزعج، يلجأ الناس لتناول المسكنات للتخلص من الألم الشديد الذي يسببه في أحد شقي الرأس والأعراض …

أكمل القراءة »